الخميس 24 أوت 2017 ميلادي الموافق لـ 2 ذو الحجة 1438 هجري
حرقة المعدة في رمضان.. الأسباب والعلاج
جواهر الشروق/ وكالات
2017/05/31
صورة: ح.م
  • 11931
  • 9
الكلمات المفتاحية :حرقة المعدة

تصيب حرقة المعدة أو حموضة المعدة الكثير من الصائمين في شهر رمضان المبارك، بعضهم لديهم قابلية لحرقة المعدة بسبب مشاكل صحية معينة والبعض الآخر يعاني منها بسبب النظام الغذائي الخاطئ الذي يتم اتباعه في رمضان.

حرقة المعدة عبارة عن شعور ألم يرافقه شعور بوجود حرق في المريء وأسفل الصدر، وسببها ارتجاع المعدي المريئي أو عودة حمض المعدة إلى المريء بعد فترة وجيزة من تناول الطعام.

 أسباب حرقة المعدة في رمضان (حموضة المعدة):

1 - زيادة الوزن لدى المصاب إذ يؤدي الوزن الزائد إلى زيادة الضغط على المعدة وبالتالي ارتجاع الطعام والحمض إلى المريء.

2 - الحمل: فالحامل تصاب بحرقة المعدة بسهولة خاص في الأشهر الأخيرة ، إذ  يضغط الجنين على المعدة في هذه المرحلة.

3 - فتق في الحجاب الحاجز: المصابون بفتق الحجاب الحاجز سواء كان الفتق صغيراً لايدعو للقلق أو يتعدى الـ 3 سم فهو سبب في حرقة المعدة ويظهر فتق المعدة من خلال تنظير المعدة لدى الطبيب.

4 - تناول الأطعمة بعشوائية وبكثرة سبب رئيسي للحموضة التي تظهر في رمضان وهناك أطعمة كثيرة تسبب الحموضة للمعدة خاصة مع زيادة كمياتها كالدهون والسكريات. أيضاً معجون الطماطم وحامض الليمون الصناعي أو الليمون والتوابل الحارة والكثيرة ، سبب في ظهور حرقة المعدة.

5 - يعتقد البعض أن تناول القهوة البودرة علاج للحرقة في حين أنها قد تكون سبباً رئيسياً لها خاصة عند شرب كميات منها.

6 - التدخين يسبب ضعفاً في عضلة الصمام وبالتالي يسمح ذلك لارتجاع حمض المعدة بسهولة.

7 - هناك أدوية أيضاً تسبب الحرقة كالاسبرين وادوية الربو والمضادات الحيوية وبعض الفيتامينات.

 

علاج حرقة المعدة في رمضان:

1 - قبل العلاج يجب أن نركز على الوقاية ، فالأشخاص الذين لايعانون من مشاكل صحية معينة الوقاية حل جذري لحرقة المعدة لديهم، إذ يجب تغيير نظامهم الغذائي من الغير صحي إلى الصحي أما من يعانون من مشاكل صحية كالفتق الحجابي أو المرأة في فترة الحمل فيجب الاستمرار إلى جانب الوقاية بتناول الأدوية المضادة للحموضة بعد استشارة الطبيب ويعتبر الوقت الافضل لتناولها بعد وجبة الإفطار مباشرة أو بعد وجبة السحور.

2 - الالتزام بتناول الطعام بطريقة صحيحة من جهة الكمية والسرعة إذ يجب تجنب الكميات الكبيرة مع الحرص على تقسيم الوجبات إلى اربع وجبات صغيرة بدلاً من وجبة كبيرة ضخمة وذلك مابين وجبة الإفطار حتى السحور وتجنب السرعة في تناول الطعام وحتى المزج بين الكثير من الاصناف فا للمعدة قدرات وحدود أيضاً.

3 - بدء وجبة الإفطار بالسوائل الخالية من السكر الاصطناعي والمشروبات الغازية ومن ثم الشوربة ، والسلطة.

4 - تجنب الأطعمة الغنية بالدهون ، والأغذية المقلية.

5 - تجنب الأطعمة الحارة والتوابل الكثيرة.

6 - الحد من تناول المشروبات والأطعمة التي تحتوي على الكافيين. 

7 - النوم بعد ساعة على الأقل من تناول الطعام وليس مباشرة.

8 - شرب الماء بكميات وفيرة .

9 - ممارسة التمارين الرياضية بعد ساعتين من تناول الطعام.

10 - الجلوس بشكل مستقيم اثناء تناول الطعام.

11 -  يمكنك أيضاً شرب المياه الغازية ، الماء الممزوج مع ملعقة من صودا الخبز، البابونج واليانسون، عصير الالوفيرا، اللوز النيء، وتناول الموز الناضج والتفاح والحليب البارد ، وأيضاً الأناناس والخروب ، والزنجبيل. فجميع ماذكر يساعد على تخفيف الحرقة.

طالع ايضا
التعليقات (9 نشر)
1

2017/05/31

في شهر رمضان تكثر الوفيات في مختلف الأعمار ، الأقارب انتاوعي كامل اداهم رمضان الله يرحمهم .
2

نملة

2017/06/01

الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية وعدم تناول الطعام دفعة واحدة ولا سيما قبل النوم وحبذا لو يكون الاكل قليل الدهون والبهرات وشرب الحليب وتناول بعض الخضروات قد تحفف من الام وحرقة المعدة واذا كان الانسان لا يستمع للنصائح متبعا بذلك الحكمة القائلة ان درهم وقاية خير من قنطار علاج يمكن اخذ الدواء (جافيسكون) هذا ان كانت حالة ميؤوس منها وهذا ما شكيتش يطول بزاف ها يموت علاه يبقى معمر الدنيا وهو اصلا عالة على المجتمع وناس تخدم عليه يقبض بلاصتو خير ويبقى هم السابقون ونحن اللاحقون بعد عمر طويل انشاء الله
3

2017/06/02

رمضان يشكل خطرا على مرضى الإمعاء ، السكري ،الكوليسطرول ، القلب والأعصاب اي كل الأمراض إذ لم يتخذوا أحتياطات دقيقة حسب نصائح اطبائهم فرحمة الله واسهة على من خالف النصائح الطبية . الله يرحم الشهاء
4

2017/06/02

النصائح الإحدى عشر ممكن إصلحو ليوم أو يومين كحد أقصى في حالة إجراء عملية جراحية خطيرة مع استعمال المقويات والسيروم أما غير ذلك ، والله والو ( شهر كله شر وحرمان لا اظن ) أنا راني انموت 30 مرة في اليوم . الله ينصر الأمة الإسلامية على نفسها الأمارة بالشر والغفران
5

نملة

2017/06/02

بابي من لم ينم على السرير ولم يشبع من خبز الشعير (عائشة ترثي النبي العظيم ) وقد روي ان عمر دخل عليه يوما فلفت نظره خدش في جنب النبي صلى الله عليه وسلم من اثر هذا السرير المصنوع من ليف الذي يتعب اكثر مما يريح فبكى عمر قال له النبي (ص) ما يبكيك قال تذكرت كسرى الفرس وقيصر الروم وما هما فيه من لذة ونعيم فقال له (اولئك قوم عجلت لهم طيباتهم في حياتهم الدنيا ونحن اخرت لنا في الاخرة )-اذن فالعظمة هي ان تكبح جناح نفسك (الجهاد الاكبر ) وابى ان تكون له بطاح مكة ذهبا وقال بل اشبع يوما واجوع يوما
6

2017/06/04

5 يعطيك الصحة يانحلة على المعلومة . ميزيرية حلوفة ، اعلا هذيك قاللهم الرسول لوكان جات الميزيرية رجلا لقتلته . ربي يعطي الخير غير اللخرين .
7

HADO

ALGER

2017/06/05

الحليب البارد ،??? GAZ FU COLON OULAH ALAM
8

2017/06/17

( حرقة المعدة في رمضان.. الأسباب والعلاج ) الأمر واضح ولا يحتاج إلى تفسير ، مادام الصوم يؤدي ألى تفاقم المرض والنتيجة الموت المحقق ولا يساهم في العلاج فالأكل أحسن وقاية = لاتلقوا بانفسكم ألى التهلكة ص =
9

2017/06/17

5 أمنيتي منذ الصبى أن يكون خير الله معجلا لا مؤجلا.لسبب بسيط وهو عند توفر الخير لن يرتكب الإنسان الش(عندو ادراهم مايسرقش،عايش محمي ماديا ومعنويا(اصحيح وفكرو امليح غير محتاج) لايكذب لاينافق لايعتدي ويمكن له فعل الخير.كل السرقات تقع من الفقراء والمحتاجين، كل الأعتداءات تقع من الأميين المعقدين في صغرهم بسبب البؤس وسوء التربية،الكذب لايصدر سوى من الضعفاء والجبناء.كل المسؤلين المنحرفين مهما علت مناصبهم هم من فئة المعقدين في جميع الميادين نتاج بؤس وحرمان وسوء تربية في صغرهم(شيء مثبت عمليا).نقاوسي
أضف تعليقك



اضغط مرتين على أي خانة كتابة لتظهر لوحة المفاتيح الافتراضية.
عدد الأحرف المتبقية 500

الرجاء إدخال الرمز الذي يظهر في الصورة:



إعلان
آخر فيديو
تفاعل