الأربعاء 20 سبتمبر 2017 ميلادي الموافق لـ 29 ذو الحجة 1438 هجري
إضافة لفوائد أخرى
النوم بدون ملابس يؤثر على خصوبة الرجال ويحمي من السكري!
هافنغتون بوست عربي
2017/07/14
صورة: ح.م
  • 6216
  • 23
الكلمات المفتاحية :النوم، الخصوبة

خلال الموجات الحارة، يُعد تصوُّر أي شيءٍ آخر بخلاف النوم عارياً تماماً شكلاً من أشكال التعذيب الذاتي، غير أنَّ النوم عارياً ليس مجرد طريقة لترطيب جسمك في شهور الصيف.

في الواقع، للنوم عارياً العديد من الفوائد الصحية أيضاً، إليك بعضاً منها بحسب النسخة الأسترالية من "هاف بوست".

  1- يزيد خصوبة الرجال 

مع أنَّ الأشخاص لا يحاولون جميعاً إنجاب أطفال، فمن المهم معرفة أنَّ الدراسات قد أظهرت أنَّ النوم عارياً يمكن أن يساعد في تعزيز خصوبة الرجل.

فالنوم عارياً يعني أنَّ لديك، في المتوسط، تكسُّراً في الحمض النووي للحيوانات المنوية بنسبة 25%، أقل من الرجال الآخرين الذين ينامون مرتدين ملابس وسراويل داخلية ضيقة خلال اليوم.

2- يجعل علاقتك العاطفية أكثر سعادةً

قد لا يرتبط النوم عارياً بجانب زوجتك بالجنس فقط؛ إذ وجدت دراسة أنَّ 57% من الأزواج الذين ينامون عراةً يقولون إنَّهم سعداء، مقارنةً بـ48% ممن ينامون مرتدين البيجامات أو لباس النوم. وربما يرجع ذلك إلى إفراز الجسم لهرمون الحب "الأوكسايتوسين".

3- يقلل مستويات توترك

قد نتعرَّض جميعاً لقليلٍ من الضغط والإجهاد في حياتنا، وإذا كانت علاقاتنا العاطفية أكثر سعادةً؛ فإنَّ ذلك ربما يقدم بعض المساعدة لمواجهة هذا الأمر.

لكنَّ نيل روبنسون، وهو خبير متخصص في مشكلات النوم بشركة سيلي الأميركية لصناعة المراتب، قال للنسخة البريطانية لموقع "هاف بوست" إنَّ النوم عراةً يُقلِّل كذلك من الضغط والإجهاد عن طريق إفراز الهرمونات.

وقال نيل: "يساعد النوم عراةً في تقليل إفراز هرمون الكورتيزول "هرمون التوتر"، ويزيد إفراز هرمون النمو، ويوازن إفراز هرمون الميلاتونين "هرمون النوم"، وجميعها تعمل على تقليل مستويات الضغط والإجهاد".

4- يساعد في تنظيم درجة حرارة جسمك

هل كنت تعلم أنَّ أنواعاً معينة من الأرق ترتبط بالتنظيم الخاطئ لدرجة حرارة الجسم؟

إذ يذكر معهد أبحاث النوم في لوس أنغلوس أنَّ ذلك لا يؤثر فقط على دورة نومك، ولكن يمنعك من أن تغُطَّ في نومٍ عميق أيضاً. وبالتالي، يعني النوم عارياً أنَّك أقل عُرضةً للشعور بحرارةٍ أكثر من اللازم، ومِن ثَمَّ تنام بشكلٍ أفضل.

5- يجعل بشرتك صحيةً أكثر

نظراً إلى أنَّ النوم يساعدك في تنظيم درجة حرارة جسمك، فإنَّه يساعد على تقليل التعرق في أغطية سريرك، ما يُخلِّف بكتيريا عليها، والتي ربما تتسبَّب في إصابتك بمشاكل في البشرة أو حَبِّ الشباب.

ولذا، فإنَّ النوم عارياً يمنح بشرتك فرصةً للتنفُّس، ويقول نيل: "يمكن للنوم عارياً أيضاً أن يُحسِّن الدورة الدموية ويجعل بشرتك صحية أكثر".

6- يقلل خطر إصابتك بمرض السكري وأمراض القلب

عندما تنام عارياً، فإنَّك تكون أكثر عُرضةً لأن تغُطَّ في نومٍ عميق (لأنَّ درجة حرارة جسمك تكون أكثر استقراراً ولا تستيقظ متعرقاً للغاية)، وللنوم العميق العديد من الفوائد.

فوفقاً لباحثين بجامعة وارويك البريطانية، قد يكون الأشخاص الذين ينامون أقل من ست ساعات في الليلة أكثر عُرضة بثلاث مرات للإصابة بمرض السكري وأمراض القلب. فلتحظوا إذن بهذا النوم الهانئ.

طالع ايضا
التعليقات (23 نشر)
1

2017/07/14

ادا ضربت الزنزلة كيفاش راح يدير لي كان راقد عريان على الاقل يستر روحو بحاجة خفيفة .
2

*

2017/07/14

اخبار النوم كثرت .. النوم بدون ملابس علم الغبار ..الله يستر
3

2017/07/14

فی احدى المنتديات وجدت قصة مخيفة عن نوم الازواج فوجدت ان هناك من لا ينام ويفكر في الحرام
4

2017/07/14

عندما وضعت اشفارها على الطاولة وعدساتها الزرقاء في علبة مملوءة بمحلول مطهر نزعت فوق جسدها الشبه مغري امام مغريات المحيط دخل العريس الغرفة غير مرتاح تماما لزواج ليس عليه الا ديون ومستلزمات الموائد اثناء مكوثهما في غرفة الفندق نظر الى عروسه نزعت كل المحاليل او المساحيق لان ذلك بدأ يزول من الحر والعرق المتصبب قالت لعريسها ليس لدينا قارورة ماء في الغرفة احظر لنا الماء نظر اليها كم انتي جميلة بدون ادوات التجميل فقالت ليس شأني ان اتجمل كل خدمة بمق
5

امينة

2017/07/17

عثمان بن عفان رضي الله عنه كان يستحي من الله اثناء الاستحمام من ان يتعرى وما بالك النوم عاريا ولكم ان تتذكروا زلزال بومرداس وكيف وجد رجال الانقاذ الكثير من النزلاء في الفندق عراة الله يهدينا ويرزقنا حسن الخاتمة
6

2017/07/18

يبدو أن غثمان ماشي باه ، خلافا له ، أنا لا أستحي من الله وأنا في البنوار لأنني أضع جال دوش الذي يغطي برغواته كل سطح البنوار ويبقى الشيطان واحده المتفرج ( يعجبنلي الحال وقت ان يستحي الشيطان من النظر إلي ) فيما يخص حدوث الزلزال وأنا في البنوار سأقول لعزرين لو حاول مساءلتي أن بضاععتكم ردت أليكم كما هي فافعلوا به ماشئتم .
7

امينة

2017/07/20

رفع القلم عن ثلاث ............والمجنون حتى يعقل !بصح ماكنتش عارف بلي تغير من عثمان رضي الله عنه ؟(انهار تتلاقى بعزرين ويشدك من البلعوم ثم تولي تخرج الرغوة بلا ما تحكيلو !!!!
8

الونشريسي

2017/07/20

من استحيا من الله ق الحياء فليخفظ الراس وماحوى الخ........
9

2017/07/22

7 عزرين ؟ أنا امعاديه ، منهدرش امعاه ، المشكل أنتاعي امعا ربي شخصيا الليخلقني في وسط لبهاليل والسذج من كومة لخوانجية ( ماتفراش بيني أوبينو ) إذا اخلقني اعوج لا فوت انتاعو أو يتحمل مسؤوليتو الكاملة ويعوضني بجنة النعيم وإلا والله ماتفرا . أنسيت وانتي اعلاه ماتعاونينيش على عزيرن واتضربية بسيف على رقبتو . خوافة واتزيد اتخوف سندها الوحيد .
10

2017/07/22

خواف ( مايخاف سوى الليفيكرشو أتبن . صدق الفلاح ) حتى لا تخاف من عقاب الله ، عليك بتجنب المعاصي .
11

2017/07/22

5اعلاه عثمان عندو الدوش في هذيك الوقت؟ياخي يسكنوا في خيم قديمة ولا يستحمون إطلاقا،ماء الشرب لا يحصلون عليه إلا بلكشايف والتبهديل(إبانلي شعب الجزائر رايح يهبل)واش بيها أمينة الباهية تحاول عبثا تعطيل مخها الأمار بالنور؟)بالمناسبة ياأمينة البارحة فقط صادفت أحد ابناء قريتي رجع من العمرة وفاجأني بكلام بدا له غريبا لكنه صادق كونه بهلول كغيره من البهاليل الجزائريين(قاللي اعلابالك بللي القيت زوج منقبات إشربو الزي في رمضان صباحا بالقرب من مسجد الحرام؟) أجابته بابتسمة والراه المشكل؟قالي أنا ماصدقفش عينية.
12

2017/07/22

8 أنا مانستعرف حتى بحديث سوى حديث رئيسنا المبجل ( أرفع راسك يبابا ) قبل مايتكسرو كرميك طبعا هو لا يقصد لكرومة .
13

امينة

2017/07/23

نخلو عثمان رضي الله عنه يريح ترانكيل نهدر على هذاك البهلول انتع جارك تعرف علاه قالك هكاك على خاطرش راح يشوف ماراحش يحج او لو كان القاها حاكمة ماشكيتش يهدر فيهم بصح انت علا راه راك اتمنشر فيه وقيلا معطاكش شوية ماء زمزم او سبحة او مسكة ديرها مع الرغوة ؟
14

2017/07/24

عندك الحق ياأمونة ، صح عينيه إرزغدو بزاف وممكن جدا يكون حتى هو افطر امعاهم ويريد تبربر ذمبه . كثير قالوا أكثر مما قال هذ الأخير ، المرحوم الحسن الثاني أذكى من حكامنا بشأن أختيار الحجيج ، إستقيت من بعض الأصدقاء المغاربة وهم على قدر عال من من الثقافة والأخلاق أن المرحو يختار اجمل الفتيات المنحرفات واللائي يتواجدن في ظروف قاسية والمحترفين من التجار المتنقلين يتولون جمع مبالغ جد مهمة في مواسيم العمرة والحج تفيد المغرب(بينما كثير من الحاجات انتاوعنا والحجاج إروحو يزهاو الهيه)الدار عمعمرة باسباحي و..
15

امينة

2017/07/26

اعلم ان هؤلاء على العهد سائرون من تجارة الرقيق الاسود الى تجارة الرقيق الابيض.... بصح انتاوعنا والله ما عرفت بلي لقاوها حاكمة ثما ؟وان كنت قد سمعت عن تجاوزات :اعتداءت جن...وتحرش في البيت الحرام ..المهم اللي يحبو ربي الله لا يشوفو اللي ما يلزم يتشاف ..مبروك عليك الحجات(السبحات) استعقل غير شوية ههه.
16

2017/07/26

يا أمونة راكي اتظلميني بزاف ، مكانش واحد عاقل كيفي ، حتى الونشريسي ناس املاح بصح باندي كيبير .
17

2017/07/26

13 للصدف ، حتى هذاك البهلول صاحبي إسموه عثمان . أيعقل أن تعتقد الوردة اني تعمدت الإساءة إلى أستاذتي المحترمة ؟
18

2017/07/27

صح راك غلبتني للمرة الثانية (( بذكائك وتحب تكلخلي باستاذتي ))غلطني هذاك عثمان البهلول اللي تعرفو واحسبت راك على عثمان اللي نعرفوا ......الونشريسي فايقة بيه ههههههه لعبو مكشوف .مرات يغيضني رد بالك تقولو ؟
19

2017/07/29

اعلاه قريبي البهلول هذاك مايقربلكش ؟ ألم نكن إخوة وأقارب بقوة الطبيعة ؟ قريبي هو قريبك . رغم اتبهليل انتاعو فإنه أحسن بهاليل العام ، ديجا خير من ...لعلمك تبقاي أستاذتي بسيف اعليك ، من حق الأستاذة تانيب التلميد ولو كان أكبر منها سنا ..
20

2017/08/05

ماننجمش نرقد عريان واحدي في الشتاء ، رسمي انموت وستندمون وقت لاينفع الندم ، حيث لا تجدون من تنتقدونه جميعا ذكرا كان أم انثى ( ذاك الإنسان الطيب والخروف الوديع ) .
21

2017/08/07

18 عثمان يبقى عثمان ، كيف كيف
22

امينة

2017/08/09

صح كيف كيف الا بالتقوى والعمل الصالح فربك اعلو ربي يحفظك
23

2017/08/09

نشتيك وانموت اعليك أوربي يحفظك ويخليك
أضف تعليقك



اضغط مرتين على أي خانة كتابة لتظهر لوحة المفاتيح الافتراضية.
عدد الأحرف المتبقية 500

الرجاء إدخال الرمز الذي يظهر في الصورة:



إعلان
آخر فيديو
تفاعل