الجمعة 21 جويلية 2017 ميلادي الموافق لـ 27 شوال 1438 هجري
هذا ما يجب عليك فعله إن اقترب موعد ولادتك؟!
انتقاء: نجاة. ش
2017/07/16
صورة: ح.م
  • 1786
  • 6
الكلمات المفتاحية :الولادة

تسأل المرأة الحامل طوال تسعة أشهر عن كل الأمور التي تسهل عملية ولادتها، وما بين امرأة تهول وأخرى تهوّن يصيبها الاحباط والتوتر وتحتار ماذا تفعل، لذلك ارتأينا أن نضع بين يدي كل مقبلة على الولادة هذه النصائح الهامة التي ينبغي أخذها بعين الاعتبار:

ـ لزيادة وزن الجنين احرصي على تناول البيض المسلوق بمعدل حبة واحدة في اليوم.

ـ بمجرد دخولك الشهر الثامن واظبي على تدليك الحلمتين بزيت الزيتون يوميا بشكل دائري ومحاولة سحب الحلمة إلى الخارج تجنبا لإصابتهما بالتشقق عند الرضاعة.

ـ تدليك المنطقة الواقعة بين الشرج والمهبل بزيت الزيتون عند كل استحمام لتمرين العضلات على التمدد.

ـ المشي يوميا بلطف دون بذل أي مجهود لمدة ربع ساعة أو نصف ساعة مع الحرص على ارتداء حذاء رياضي وملابس فضفاضة.

ـ إذا كان وضع الجنين غير طبيعي فأكثري وأطيلي في السجود وبإذن الله سيتحرك رأسه للأسفل.

ـ لدى دخولك الشهر التاسع توقعي الولادة في أية لحظة لذا يجب عليك تجهيز حقيبة الولادة بمستلزماتها ووضعها في السيارة التي ستقررين أن تنقلك للمشفى أثناء الولادة.

ـ إذا أحسست بثقل على المثانة وكأن رأس الجنين يضغط عليك فتلك هي بداية انقباضات الرحم وقد تسبق الولادة بأسبوع إلى ثلاثة أسابيع.

ـ ابدئي حساب الانقباضات فإذا كانت متكررة خلال اليوم لأكثر من خمس مرات فذلك إنذار أولي بأن ولادتك قريبة جدا.

ـ كرري دعاء تيسير الولادة دبر كل صلاة: اللهم إني أسألك حسن الخلق وهون الطلق وتلاوة سورة الانشقاق

ـ هناك حالات طارئة يجب التوجه فورا لقسم الولادة وهو حصول نزيف يشبه بدايات الدورة الغزيرة أو خروج الماء بحيث يبلل الملابس الخارجية.

ـ تجنبي القلق والذي تهوله نفسك حول الولادة ومتاعبها فما هي إلا سويعات وينتهي كل شيء بيسر إذا ما اتصفت بهدوء وتعقل وسترين طفلا قطعة منك يبحث عن حضنك ليهدأ ويرتاح.

ـ طبعا الانقباضات ستزيد مع الأيام وستصبح آلاما حادة جدا تشمل أسفل البطن وأسفل الظهر معا بعد أن كانت ضغطة عابرة على المثانة ودليل بداية انفتاح الرحم خروج السدادة المخاطية المطاطية والتي تسد عنق الرحم فمن هنا يأتي الدور عليك:

ـ اكتبي بداية كل انقباضة بالساعة والدقيقة ومتى تنتهي.

ـ إذا كانت بين كل انقباضة وأخرى 3 ساعات فتريثي ولا تستعجلي الذهاب للمشفى.

ـ سوف تلاحظين أن الانقباضات تتقارب فتكون بينها الساعة ثم النصف ثم الربع ثم العشر دقائق.

ـ أما إذا كانت فترة الانقباضات تتقارب فكوني مستعدة للذهاب خاصة إذا كانت بين كل إنقباضة وأخرى 3 دقائق فهذا يعني أن الرحم قد اتسع لما يقارب 9 سم.

ـ عند حدوث الانقباضات لا تقطعي التنفس لأن هذا سيؤثر سلبا عليك إنما خذي نفسا عميقا كأنك تشهقين فالأكسجين يساعد على استرخاء جسمك وإعطائك طاقة أكبر بالإضافة إلى أن هذه العملية تخفف عنك الآلام.

ـ كثفي من المشي لمسافة بسيطة جيئة وذهابا فهذا يساهم على تنظيم التقلصات والتمددات وبالتالي سرعة انفتاح الرحم.

ـ تجنبي شد الأعصاب والصراخ والبكاء وكلما اشتدت عليك الانقباضات استغفري الله ثم اقرئي قوله تعالى "كأنهم يوم يرونها لم يلبثوا إلا عشية أو ضحاها" وقوله تعالى "إذا السماء انشقت وأذنت لربها وحقت وإذا الأرض مدت وألقت ما فيها وتخلت"

ـ حتى لا تتعرضي لإحراج الممرضات تخلصي من شعر العانة في اليوم الذي تتزايد فيه الانقباضات ويمكنك الاستعانة بمرآة لهذا الغرض.

ـ قبل ذهابك بقليل تناولي تمرا وحليبا أو ماء لإعطائك طاقة أكبر لحظة الولادة.

ـ عزيزتي لا تزفري بمجرد حدوث الانقباضات لأن زفرة الولادة ستأتي تلقائيا بعد انفتاح الرحم والكثير من النساء يقعن في خطأ بتسرعهن هذا مما يؤدي لفقدانهن الطاقة كاملة بحيث عند الولادة لا يستطعن دفع الجنين خارجا لذا لا تستعجلي الأمر فقط حافظي على التنفس العميق عند حدوث الانقباضات.

ـ البعض لا يعرف الزفرة: هي نفس الإحساس الذي يصاحب لحظة خروج البراز طبعا مع اختلاف حدته. (أكرمكم الله)

ـ عندما تبدأ آلام الطلق يدهن البطن والظهر بـزيت الزيتون بعد تسخينه مع حبة البركة، وتوضع الرجلان في حوض به ماء ساخن لمدة سبع دقائق تقريباً، وسوف يخف الألم لدرجه غريبة، وستسمع الحامل صوت عنق الرحم وهو يفتح بسرعة، وسينزل الماء وسينزل رأس الطفل..

سوف تبدأ الولادة بعد نصف ساعة بدون أي إحساس بالألم، سيكون ألم الطلق أخف من ألم الدورة، والسر في ذلك أن خليط زيت الزيتون والحبة السوداء يسهل انقباض الرحم، وعروق الرحم متصلة بالأقدام، وتأثير الماء الدافئ يجعل عنق الرحم يفتح بسرعة.

طالع ايضا
التعليقات (6 نشر)
1

2017/07/16

موت الفجأة
2

2017/07/16

لا ادري ربما دنيا ققط
3

2017/07/16

هناك شبح يحوم حولنا اخ او اخت تكرهك تكره عينيك شعرك رائحتك مضغك للقمة تتوقف عندها ما بكي اكلتك ام اكلت رزقك
اتركينا بسلام .
بعيد الشر من وجوه لا تحب الخير للخلق
4

2017/07/16

ان شربت من مائها نزلت في حمق تردد انني اتعبتني جلب المياه انا يكفيني جغطة او جرعة
5

2017/07/16

تدغدغ كبرياءها بصلابة وتتنفس بعمق غيضا فيك ومنك تنزلك منزل الاذلاء لتخدمها رأفة بحالك منها فلا تتزوج مثل هذه ابدا اذهب للولود
6

2017/07/16

تقترب منك لأذيتك تبتعد منك لتصيبك بسهام من سم العقرب تجتهد لتجعل ذبذبة امعاءها الخاوية صورة لقناعة كاذبة منافقة
أضف تعليقك



اضغط مرتين على أي خانة كتابة لتظهر لوحة المفاتيح الافتراضية.
عدد الأحرف المتبقية 500

الرجاء إدخال الرمز الذي يظهر في الصورة:



إعلان
آخر فيديو
تفاعل