الثلاثاء 24 أكتوبر 2017 ميلادي الموافق لـ 4 صفر 1439 هجري
لوبيا ماشطو بصلصة الطماطم
أم أنس
2017/07/28
صورة: ح.م
  • 4889
  • 1
الكلمات المفتاحية :لوبيا ماشطو

طبق يمكن تقديمه مع البطاطا المقلية ونوع من السلطة.

المقادير:

  2 حبات بصل مفروم، 4 فصوص ثوم مهروس، ملعقتان كبيرتان زيت، كوبان صلصة الطماطم، 750 غ لوبيا خضراء مغسولة ومنزوعة الأطراف، ملح، فلفل أسود، كمون. 

طريقة التحضير:

ـ سخني الزيت في قدر على حرارة منخفضة.

ـ أضيفي البصل والثوم وقلّبي حتى تذبل الخضار.

ـ زيدي الطماطم ونكّهي بالملح والفلفل الأسود والكمون.

ـ أضيفي اللوبيا ماشطو وخفّفي النار.

ـ قلّبي المزيج على نار هادئة من وقت إلى آخر حتى تنضج المكوّنات.

ـ إرفعي القدر عن النار وقدّمي الطبق مباشرةً على سفرتك.

طالع ايضا
التعليقات (1 نشر)
1

اميرة الاحلام

جزائر

2017/08/20

وصفات روووووعة486
أضف تعليقك



اضغط مرتين على أي خانة كتابة لتظهر لوحة المفاتيح الافتراضية.
عدد الأحرف المتبقية 500

الرجاء إدخال الرمز الذي يظهر في الصورة:



إعلان
آخر فيديو
تفاعل