الثلاثاء 12 ديسمبر 2017 ميلادي الموافق لـ 24 شهر ربيع الأول 1439 هجري
ممارسة الرياضة لمدة 6 أسابيع تحميك من هذا المرض الخطير؟!
انتقاء: نجاة. ش
2017/12/06
صورة: ح.م
  • 1794
  • 0
الكلمات المفتاحية :ممارسة الرياضة، سرطان الأمعاء

توصل باحثون أمريكيون إلى أن ممارسة الرياضة من الممكن أن تغير بكتيريا الأمعاء خلال 6 أسابيع فقط.

 وتبين للباحثين من خلال دراستهم التي أجروها في جامعة إلينيوي أن الأشخاص الذين لم يكونوا نشطين في السابق وبدؤوا في ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل في اليوم على مدار 3 مرات في الأسبوع تتزايد لديهم مستويات بكتيريا الأمعاء التي تنتج أحماض البوتيرات الدهنية المفيدة.

ونوّه الباحثون في نفس السياق إلى أن أحماض البوتيرات Butyrate   هي أحماض مضادة للالتهابات وتحمي من سرطان الأمعاء وتساعد على إنقاص الوزن وتقوية المناعة. 

هذا وقد سبق أن تم التوصل لنفس النتائج لدى فئران التجارب الذين باتوا أقل عرضة للإصابة بالتهاب الأمعاء و التهاب القولون التقرحي مع تزايد نشاطهم من الناحية البدنية.

وأوردت صحيفة الدايلي ميل عن البروفيسور جيفري وودز، الباحث الرئيسي في الدراسة، قوله "هذه أول دراسة تظهر أن الرياضة تؤثر على الأمعاء بعيداً عن النظام الغذائي وباقي العوامل، وهو ما يثبت أهمية ممارسة التمرينات الرياضية طوال الوقت".

طالع ايضا
التعليقات (0 نشر)
أضف تعليقك



اضغط مرتين على أي خانة كتابة لتظهر لوحة المفاتيح الافتراضية.
عدد الأحرف المتبقية 500

الرجاء إدخال الرمز الذي يظهر في الصورة:



إعلان
آخر فيديو
تفاعل